Η ημερήσια καταμέτρηση βημάτων είναι ένας εύχρηστος τρόπος για την παρακολούθηση και τον καθορισμό στόχων σωματικής άσκησης. Πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία αναδεικνύουν μια δοσοεξαρτώμενη σχέση μεταξύ της αύξησης του αριθμού των ημερήσιων βημάτων και της μείωσης της...
Δύο είναι κυρίως οι μορφές του Σκληροδέρματος. Το εντοπισμένο Σκληρόδερμα και το Συστηματικό Σκληρόδερμα. Στο εντοπισμένο σκληρόδερμα υπάρχει προσβολή μόνο στο δέρμα, χέρια και πρόσωπο. Μπορεί όμως να προσβληθούν και οι μυς και τα οστά κάτω από την περιοχή του σκληρού...
Η διαταραχή της διαστολικής και της συστολικής λειτουργίας της αριστερής κοιλίας της καρδιάς λόγω του διαβήτη μπορεί να αναστραφεί με διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης, διάρκειας 3 μηνών, με αποτέλεσμα την αυξημένη καρδιακή...
Ένας ακόμα διατροφικός – αδυνατιστικός μύθος που αποτέλεσε best seller παραμύθι τα προηγούμενα χρόνια που απέτυχε όμως να τεκμηριώσει και να αποδείξει επιστημονικά την αξιοπιστία του. Η μέθοδος αυτή έγινε διάσημη και δημοφιλής ανάμεσα στο καλλιτεχνικό κύκλο και...
Για τη θνησιμότητα, διαλύοντας τον μύθο των 10 000 βημάτων την ημέρα
Φυσική Δραστηριότητα και Καρδιαγγειακός Κίνδυνος στους Ασθενείς Μεταμόσχευσης Νεφρού
Η ημερήσια καταμέτρηση βημάτων είναι ένας εύχρηστος τρόπος για την παρακολούθηση και τον καθορισμό στόχων σωματικής άσκησης
Ποιές είναι οι μορφές του Σκληροδέρματος
Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (High Intensity Interval Training – HIIT) βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και τη λειτουργία της αριστερής κοιλίας στην υπομέγιστη άσκηση σε ενήλικες με ελεγχόμενο διαβήτη τύπου 2.