e-banner

Άρθρα

Για τη θνησιμότητα, διαλύοντας τον μύθο των 10 000 βημάτων την ημέρα

Για τη θνησιμότητα, διαλύοντας τον μύθο των 10 000 βημάτων την ημέρα

Αμερικανική Ιατρική Ένωση 2019 Για τη θνησιμότητα, διαλύοντας τον μύθο των 10 000 βημάτων την ημέρα, jennifer abbasi Jama. Δημοσιεύτηκε online 24 Ιουλίου 2019 Όταν πρόκειται να ζήσει περισσότερο, η επίτευξη του συχνά στόχου των 10 000 βημάτων την ημέρα μπορεί να μην...

Διαβάστε Περισσότερα
Φυσική Δραστηριότητα και Καρδιαγγειακός Κίνδυνος στους Ασθενείς Μεταμόσχευσης Νεφρού

Φυσική Δραστηριότητα και Καρδιαγγειακός Κίνδυνος στους Ασθενείς Μεταμόσχευσης Νεφρού

Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά καρδιοαγγειακών νοσημάτων και θνησιμότητας εξαιτίας αυτών, σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου είναι αυξημένοι σε...

Διαβάστε Περισσότερα
Η ημερήσια καταμέτρηση βημάτων είναι ένας εύχρηστος τρόπος για την παρακολούθηση και τον καθορισμό στόχων σωματικής άσκησης

Η ημερήσια καταμέτρηση βημάτων είναι ένας εύχρηστος τρόπος για την παρακολούθηση και τον καθορισμό στόχων σωματικής άσκησης

Η ημερήσια καταμέτρηση βημάτων είναι ένας εύχρηστος τρόπος για την παρακολούθηση και τον καθορισμό στόχων σωματικής άσκησης. Πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία αναδεικνύουν μια δοσοεξαρτώμενη σχέση μεταξύ της αύξησης του αριθμού των ημερήσιων βημάτων και της μείωσης της...

Διαβάστε Περισσότερα
Ποιές είναι οι μορφές του Σκληροδέρματος

Ποιές είναι οι μορφές του Σκληροδέρματος

Δύο είναι κυρίως οι μορφές του Σκληροδέρματος. Το εντοπισμένο Σκληρόδερμα και το Συστηματικό Σκληρόδερμα. Στο εντοπισμένο σκληρόδερμα υπάρχει προσβολή μόνο στο δέρμα, χέρια και πρόσωπο. Μπορεί όμως να προσβληθούν και οι μυς και τα οστά κάτω από την περιοχή του σκληρού...

Διαβάστε Περισσότερα
Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (High Intensity Interval Training – HIIT) βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και τη λειτουργία της αριστερής κοιλίας στην υπομέγιστη άσκηση σε ενήλικες με ελεγχόμενο διαβήτη τύπου 2.

Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (High Intensity Interval Training – HIIT) βελτιώνει την αερόβια ικανότητα και τη λειτουργία της αριστερής κοιλίας στην υπομέγιστη άσκηση σε ενήλικες με ελεγχόμενο διαβήτη τύπου 2.

Η διαταραχή της διαστολικής και της συστολικής λειτουργίας της αριστερής κοιλίας της καρδιάς λόγω του διαβήτη μπορεί να αναστραφεί με διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης, διάρκειας 3 μηνών, με αποτέλεσμα την αυξημένη καρδιακή...

Διαβάστε Περισσότερα
Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος.

Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος.

Ένας ακόμα διατροφικός – αδυνατιστικός μύθος που αποτέλεσε best seller παραμύθι τα προηγούμενα χρόνια που απέτυχε όμως να τεκμηριώσει και να αποδείξει επιστημονικά την αξιοπιστία του. Η μέθοδος αυτή έγινε διάσημη και δημοφιλής ανάμεσα στο καλλιτεχνικό κύκλο και...

Διαβάστε Περισσότερα
Αλλαγή Μεγέθους Γραμματοσειράς